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  该院内分泌科副主任中医师张永文介绍说,大量进食荔枝会引发低血糖。荔枝所含有的糖分大部分为果糖。果糖与大家熟悉的葡萄糖相比是完全两个概 念,胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,但是胰岛素主要利用的物质是葡萄糖,而不是果糖。当果糖摄入量少时,果糖能转变为葡萄糖,使肝脏中糖原的储存量增 加。当果糖摄入量大时,果糖就成为合成脂肪的原料。此外,大量摄入果糖会刺激胰岛素大量分泌,进食过量荔枝后,胰岛素受到刺激后大量分泌导致机体血糖降 低,同时,果糖没来得及转化成葡萄糖,不能及时补充血糖,双重作用下便会产生低血糖症状。

从城际地铁、海底隧道,到地下管廊、海绵城市,厦门将形成地上城与地下城循环贯通的城市体系。城市化不仅生长在地上,还将扎根在地下。厦门市委政研室副主任何培昆说。

在这份榜单上,还包括3位女企业家,她们分别是富华国际的陈丽华、蓝思科技的周群飞和新光控股的周晓光。此外,还有一些上榜企业家仅有大专学历,如华夏幸福的王文学、新希望的刘永好、乐视的贾跃亭等。

  白果有小毒,不宜生食,即使是熟的,也不宜过量、过频食用。生白果中含有微量的氢氰酸,尤其是绿色胚芽部位的含量最高,过量食用可出现发热、呕吐、腹泻、抽搐,甚至昏迷不醒等中毒现象。白果的有毒成分易溶于水,加热后毒性减低,所以加热浸泡后食用更安全。先将白果用锤子敲开,去硬壳。去壳后,白果外面还有一层皮,这层皮不能吃,必须去掉。将白果放在锅里加热,水开之后,用筷子搅动,这样白果外面的皮就会自动脱落,只剩下白白嫩嫩的果仁了。之后,再将白果中间的心(绿色胚芽)去掉,再煮20分钟。找一个大点儿的玻璃罐,把去皮、去心的白果放到里面,加清水浸泡两天以上,这样毒性就大大降低了。可以用它来做西芹白果炒胡萝卜等炒菜,或者白果陈皮汤等汤品。

  该院治未病科失眠门诊中医博士杨晓辉介绍说,长期熬夜不利健康,不但影响正常睡眠,也会影响神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制,更易患上癌症。一般来说,尽量晚上10点之前睡觉更有利于身体健康,如果万不得已要加班,最迟不要超过夜里12点。

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